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2016年4月 8日 (金)

LDL問題?

仕事日以外も朝から外出することが多く、外食は止むを得ません。

一人ランチは贅沢もできないので500~1000円位で済ませます。

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サイゼリヤのワンコインランチupwardright コスパ良し!good

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”かつや”の豚汁定食upwardright 小さなヒレカツ2枚で量がちょうど良いgood

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食べかけ失礼!普通のとんかつ屋さんのヒレカツ定食upwardleftは量が多過ぎcoldsweats02

最も頻度が高い大戸屋ランチdownwardright 

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鶏のから揚げ、南瓜コロッケ、目玉焼きのコラボが美味しい!

大根おろしや野菜も付いてちょっとヘルシーな気もするのwink

”てんや”、”吉野家”も安くて、早くて、便利でリピ率は高い!

ただ…先日の血液検査でLDLの高さを指摘されてしまったthink

血圧や血糖値は低いので薬を飲まず、食事で改善したいgood

外食を控えるのが一番?お刺身定食とかが良いのかな?

”LDLコレステロール”を低くすべくそろそろ努力しましょう!happy01

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