小休み？

明日から３日間、東京を離れることになりました。

ちょっとだけお休みします。

日曜日の夜、たぶん更新を再開いたします。

どうぞお風邪など召しませんよう、大切にお過ごしくださいませ。

和朝食♪

食べたかった鰯の丸干しがメインデイッシュ♪

卵焼き、たくあん、海草サラダ、林檎。

豚汁は昨夜のうちに作り置きしておきました。

牛蒡、大根、人参、葱、蒟蒻、豚肉、生姜を入れて、寒い朝にはピッタリでした

お弁当。焼鳥、ブロッコリの茎、卵焼き、しらたききんぴら、ミニトマト。

帰宅時、”さぼてん”の２０％オフに遭遇

牡蠣フライ、海草サラダ、煮やっこ、白菜漬、豚汁、林檎。

夜は、もう少し軽くしたいと思いますが、牡蠣フライは美味しかった

朝ごはん

準備も、後片付けも簡単♪

バターが好きでパンも好き♪

なので、朝ごはんは洋食が多いのです。

でも、この頃・・・和朝食に心惹かれます

いつも遊びに行くブロガーさんの朝ごはんが美味しそう

・・・という理由もあります

血圧も血糖値も正常なのですが、コレステロールは少し高め

（HDLも多いのですけれど・・・）

和朝食の方がコレステロールは下がるようです。

６０代の健康を支える朝ごはんは・・・

少しづつ、和朝食にシフトしたいと思っています

でも・・・今日はパンの朝ごはんでした

バタートースト、アボガドオムレツ、ソーセージ、水菜、ミニトマト、キーウイとグレープフルーツ。

ブリッジ教室の前、ヴェローチェでコーヒーとクッキー。

牡蠣味噌鍋（豆腐、白菜、水菜）、ギョーザ、海苔チーズ、たくあんと白菜漬、林檎。

休日ビールの後、ご飯も頂きました。

美味しい夕ご飯でした♪

へそくり”明細”

以前にも書きましたが針ねずみは、”へそくり”をしています

それがとっても楽しくて・・・貯めるのも使うのも、ニコニコ気ぶ～ん♪

家計簿に載せるわけにはいかない？？明細を書いてみます。

■収入

スポーツクラブ年払の１ヶ月分　　　１３，６５０円

デパートの積立１ヶ月分　　　　　　　１５，０００円

ルミネのポイントバック　　　　　　　　　８，０００円

その他のポイントバック　　　　　　　　９，７１０円　

頂き物商品券　　　　　　　　　　　　　１０，０００円

　　　合　　計　　　　　　　　　　　　　　５６，３６０円

■支出

デジカメ　　　　　　　　　　　　　　　　１９，４７０円

お正月用食材他　　　　　　　　　　　１５，０００円

モラタメ送料、ケーキ等　　　　　約１０，０００円

職業費赤字分　　　　　　　　　　　約１０，０００円

　　合　　　計　　　　　　　　　　　　　５４，４７０円　

少しプラスになりました♪　以外に収入はあるものですねえ・・・(*^-^)

職業費が定額計上のため、穴埋めに約１万円。

今年はそんなズルは無しです！！

（１９年の職業費赤字穴埋めは４万円を超えていました。２０年はとてもよくできたのです♪）　

今年のへそくりは・・・旅行に使うことにします♪

だって・・・旅行の予算がとれそうにありませんﾟﾟ(´O｀)°ﾟ

節約生活には、楽しいことがなくっちゃ・・・ね

チーズトースト、ゆで卵、ポテトサラダ、水菜、キーウイとグレープフルーツ。

お弁当。ニチレイコロッケ、ピーマン、しらたききんぴら（しめじ）、ミニトマト。

夜はコロッケサンドをパクッと頂いてから、お茶の初稽古に行きました。

四ケ伝の”盆点”をしました。

帰宅は１０時を過ぎましたので、夕食はとりません。

緊縮財政

昨年の家計簿の集計と分析が終わりましたので、近いうちにアップします。

参考になるかどうかは別のお話・・・

節約生活も３年目になり、予算はオーバーしていますが満足な結果になりました。

ただ今年の予算についてはまだ迷っており・・・

親身になってくれる友人と相談中です。

お茶の先生へのご挨拶が遅れたのは、お茶を続けるかどうか迷っていたからです。

お茶は続けます。その理由はいつか書くことになると思います。

そして食費・・・昨年は月平均２３０００円、予算ピッタリでした

但し、会社のある日の外食やコーヒーは職業費です。

どうしても食べたくなってしまったケーキやモラタメの送料、お正月の食材費は”へぞくり”で出しました。

友人を招く日の食材は交際費にしての結果です。

今年、交際費は良いとしても、”へぞくり”と”職業費”の分は全て食費に計上することになりました。

でも予算がまだ決まりません。

職業費の分と、”へそくり”の分も入れていくらでできるのでしょう？？

昨年と同じでできるかしら？・・・解からないのです。

今年の給与も・・・まだ解かりません。

緊縮財政にしなくてはならないことだけは確かです

そんな訳で・・・当初の目的である「節約」に励むブログになりそうです

わ～ん！！ますます質素になっちゃう～

いいえ！！少ない予算でも美味しいお食事♪

それが”歳の功”というものなのよ♪・・・って・・・言えるといいなあ

ソーセージ、しめじソテー、水菜、ポテトサラダ、ミニトマト、グレープフルーツ、オニオンスープ。

つくね、ピーマン、しらたききんぴら（しめじ）、酢蓮、ミニトマト。

牡蠣鍋の残りで雑炊（ほうれん草）、刺身蒟蒻（葱、生姜）、沢庵、白菜漬、林檎。

この後、銀座シューも頂き・・・太るの仕方がないですねえ

”緊縮財政の針ねずみさん、身体も緊縮しましょう！！”

帰ってきたね♪

決定戦で朝青龍が優勝！！　

誰が想像したでしょう！！

”帰ってきました！”って・・・良かったね♪

まるで袋叩きのような状況さえありましたが・・・

苦しかったでしょう・・・・・よく帰ってきたね♪

白鳳ファンの針ねずみですが、今回はやっぱり良かったと思います

”サンデースポーツ”に出演した朝青龍は、以前と少し違いました。

どこかに謙虚さが感じられて・・・好感が持てました♪

明日からは、あまりワクワクしない・・・どうしましょう？

オニオングラタンスープ、チーズトースト、ソーセージ、ポテトサラダ、林檎。

五十番の肉まん＆セブンイレブンの焼きそば。

炭水化物だけです。喉も渇きます。

やはりお弁当がいいなあ・・・

牡蠣鍋（白菜、水菜）、金目鯛煮（蕪の葉）、ポテトサラダ、納豆（白菜漬）、たくあん。

お腹がすいて・・・帰宅途中♪

コージーコーナー１０％オフの、”いちご祭り”に遭遇♪

ショートケーキ、銀座シュー、銀座プリン。

これだけ買っても５７５円でした

やはり美味しいショートケーキ♪　この後、銀座プリンも食べました。

食べすぎです　明日からは気をつけましょう♪

アヌイとジロドウ

ミュージカルですっかり有名になってしまった劇団四季

でも、原点はフランスの劇作家ジロドウとアヌイ作品の上演でした。

５５周年記念公演はジャン・アヌイ作、「アルデールまたは聖女」

会社を早退して観てきました♪

パンフレットには、初演の水島弘、日下武史、藤野節子さんの写真が・・・

日下さん以外、故人となられています・・・

そして今日・・・素晴らしい舞台でした

創立当初、劇団四季が目指した演劇理念は少しも色あせていないように思えました。

登場人物の全てに自分が重なり、言葉の一つひとつが心に響き・・・

同じくアヌイの”ひばり”や、ジロドーの”オンデイーヌ”なども、もう一度観たくなりました。

優れた戯曲は、人生のどの時代にも深い感動を与えるもののような気がします。

２月４日まで上演しています。

キャンベルのオニオングラタンスープ（チーズトースト）、ポテトサラダ、林檎。

冷凍イカ天、茹でほうれん草、卵焼き（葱）、蕪梅酢漬。

　　　　・　　　　　　・　　　　　・　　　　　・　　　　　・　　　　　・　　　　　・

久しぶりの四季劇場♪

「春」ではまだ「ライオンキング」を上演しています。

針ねずみが観てから１０年経っています！！ロングランです！！

開演は５時半、カフェで４時半に待ち合わせました。

テラスで軽くサンドイッチとコーヒー。お腹がぐうっと鳴っては困ります。

ストレートプレイの自由劇場。こじんまりしたフランス風の建物です♪

８時近くに幕・・・インターコンチネンタルベイまでブラブラ歩き・・・

ラウンジでカンパリなど頂きました♪

芝居の余韻に浸りながら飲むのは・・・とても良いものです

上は、旗揚げ公演復刻版チケット、でも下のチケットでしか入れません。

復刻版チケット、なんだかオシャレな・・・感じです♪

底力

また、Yっこさんのお言葉をお借りしてしまいます・・・(=ﾟωﾟ)ﾉ　o(_ _)oﾍﾟｺｯ

それにまた、お相撲のことで恐縮です・・・m(_ _)m

”進退をかけて・・・”と言われた場所で全勝を続けている朝青龍！

初盤こそ危うい相撲もありましたが、中盤、終盤に向かい抜群の強さを見せています！！

この精神力と勝負勘はどこから来るのでしょう・・・・？？

２０代の若さで長い間一人横綱としての重圧を担った後、叩かれ続けて・・・

なぜそんなに叩くかれるのか・・・そう思ったかもしれません。

そんな不遇の中で見せた”底力”！！やはり拍手を送りたくなります

”皆、そんな底力を持っている”と、Yっこさん♪

とっても力強く、とってもうれしい言葉です

不安や心配にとらわれることがあっても・・・だいじょうぶって思えます

ところで朝青龍と白鳳・・・どちらが優勝するでしょう？（笑）

楽しみでなりません

蕪のクリームスープ、ゆで卵、胡瓜。

相撲土産の焼鳥（葱）、スナップえんどう卵とじ、蕪梅酢漬。

お雑煮（鴨肉、葱、蒲鉾、ほうれん草、柚子）、刺身蒟蒻、白菜漬、林檎。

美味しい・・・自己満足の針ねずみでした♪

浮き沈み

大相撲は、全勝の朝青龍を１敗の白鳳が追うという・・・♪

予想を上回る面白い展開になってきました

実はこの４年間、ある方から東京の全場所をご招待いただいています。

でもその幸運もいつかは終わる時がきます。

なので・・・いつも心置きなく楽しみ、二日酔いになっています（笑）

３５年前、針ねずみの父は、それまで通しで（１５日間続けて）買っていた桝席を手放すことになりました。

前年のオイルショックの影響を受け、経営する会社がかなりの打撃を受けたからです。

”こんなことは長く続かない。浮き沈みがある。また見られる日もくる。”

その言葉は概ね当たりました。違う意味で・・・

オイルショックの影響は長く続きませんでしたが、父の会社は益々悪くなりました。

１９５０年代から６０年代にかけて全盛期だった産業は衰退の一途をたどり・・・

オイルショックから１０数年後に閉鎖に追い込まれました。

でも、沈むだけではなく少し浮くこともありました。

会社の跡地売却によりお金が入り・・・

晩年まで特にお金に困ることはありませんでしたから・・・

桝で見ることもありました。

”招待する側”ではなく、”される側”です。

上京後の針ねずみも度々、桝席で見ることができました。

（この４年間のように続けての招待は、本当に稀なことですが・・・）

人生は浮いたり沈んだりするもの・・・

何事もなく過ぎ去っていくのは”浮き”の時です。

存分に楽しみ、感謝しなくては・・・

”浮き”と思える今、沈むことはそれほど怖くはないの。

浮いたら・・・沈む・・・当たり前のことですもの

会社は・・・どうなっていくの？

もし沈むのなら・・・沈む途中で、”浮く”方法を考えることにしましょう♪

１１時の朝兼お昼。

刺身蒟蒻（生姜、葱、醤油）、白菜漬納豆、鰯煮（缶）、ポテトサラダ、沢庵、梅酢蕪、味噌汁（じゃがいも、玉葱、蕪の葉）。

刺身蒟蒻の美味しいこと！！（二日酔？）

美味しい白菜漬を混ぜた納豆も大好物です

横綱、関脇、小結を頭からぱくっと食べました

午後は、整体へ行きました。相撲土産のチーズ鱈が２袋あったので・・・

玉葱と掻揚げにしました。

夕食。

刺身蒟蒻、掻揚げと海苔天ぷら、スナップえんどう卵とじ、お味噌汁（豆腐、蕪の葉）、林檎。

美徳

オバマ大統領の就任演説♪

心に残る言葉がたくさんありました。

”困難な時に希望と美徳を抱いて凍てつく流れに・・・嵐に立ち向かおう。”

「美徳」・・・久しぶりに聞く言葉でした♪

勤勉、誠実、寛容etc・・・困難な時にこそ大切にしたいと思いました

１０時過ぎの朝ごはん。

ベーコンステーキ、ポテトサラダ、胡瓜ピクルス、しめじとブロッコリ茎炒め、クリームマッシュルームスープ、スウイーテイヨーグルト。

”たねや”のどら焼き。

”初夢漬け”

昨夜の就任演説を見ていたため、

眠くて・・・お抹茶をガブガブ・・・

いざ♪　国技館へ・・・♪　ワクワク・・・ねむねむ

いつも握手します♪　男性にはギュッと握り・・・女性には優しく握手

お茶屋は初場所らしい飾り♪

東方土俵入り。

”静”の白鳳は不知火型土俵入り。　

豪快で美しく品性が光ります♪

”動”の朝青龍は雲龍型。綱の締め方が違います。

身体は張りがあります！

３場所ぶりの朝青龍！　得意のポーズはカメラで捉えきれない！！

昨夜の寝不足のせいか・・・ビール、日本酒を飲んで大騒ぎをしたせいか・・・

酔っ払いました　おまけに食べ過ぎました

幕の内弁当、笹巻き寿司、オードブルセット、甘栗、焼鳥etc

見物しながら、飲みながら頂いちゃったので・・・

お土産が少ないように見えます。

瀬戸物は大きめの丼、使うことにします♪

今、２２日の午前１時近く・・・ようやく目が覚めて更新しています。

朝は、二日酔いになってるかしら

わくわく♪

オバマ新大統領の誕生まであと数時間♪　

就任演説も含めて・・・わくわくしています

読売新聞の連載”時代の証言者”では、科学者である米沢富美子さんの最終回でした。

”７０歳になった私は・・・・今までのどの瞬間よりも、充実感に満ちていると思えるようになりました。”

”私は「花の７０代」に踏み出しました。”と、結んでおられます。

米沢さんのような立派なお仕事をしてはいませんし・・・

平凡な小さな人生でしたけれども、針ねずみも６０代をそんなふうに感じています♪

まだまだ夢もあり、してみたいこともたくさんあります♪

（昨年の今頃、人生初の”一文無し体験”に怯えていた人とも思われない発言ですが・・・）

今までも、したいことはしてきました。

実現できると思っています

もちろん小さなことですが・・・昨年の今頃は考えられなかったことでした。

ブログを通して、励まされ勇気づけられて・・・♪

希望を持ち夢を持ち、生き生きとわくわくしながら日々を過ごせるようになりました。

とても幸せなことです

それに明日は・・・大相撲見物♪　わくわくわく♪わくわく♪

メイプルパン（バター）、ゆで卵１／２、ブロッコリ茎！、スウイーテイヨーグルト。

冷凍イカ天、黒豆、蕪煮（揚げ）、蕪梅酢漬。

市販イカフライ、ひれカツ、ポテトサラダ、蕪煮、しらたききんぴら、白菜漬、たくあん、お味噌汁（じゃがいも、玉葱、蕪）、林檎。

白菜漬とたくあん、手作り刺身蒟蒻が福島から届きました♪

とても美味しいお漬物です♪

初夢漬け

お茶の初稽古も、初釜にも参加できなかった針ねずみ・・・

今日、会社の帰りに遅くなった新年のご挨拶に伺いました。

大先生がとてもお喜びになられて・・・うれしい

三枡家総本舗の「茄子の砂糖漬け」を頂いて帰りました。

『一富士、二鷹、三なすび』にちなんで、別名「初夢漬け」・・・

「花びら餅」と同じくらい、お正月に相応しいお菓子です♪

大先生に頂いたお菓子は、ことの外、美味しく感じます

先生、今年１年もお元気で針ねずみを叱ってくださいね♪

だって、今年の初夢は先生に叱られている夢だったような・・・

寛永年間（３５０年前）創業の三枡家、秘伝の小茄子漬けです♪

と～っても！！　美味しい

そんな今日のご飯記録。

今月は、朝マック度が高いです

サラダマリネマフィンセット。

美味しいです

お弁当。

ニチレイコロッケ、しめじとしらたきのきんぴら、蕪と揚げ煮、蕪の梅酢漬。

９時過ぎの夕食。

パン（バター）、キャンベルのマッシュルームスープ缶に蕪の葉、バナナ、スウイーテイヨーグルト。

バナナをもう１本と、茄子の砂糖漬け２個を頂き・・・

満腹です

条件反射

”奥さん、すみません・・・昨日から何も食べていないんです。”

つらそうな６０代の男性・・・今朝の駅でのことです。

こんな時、針ねずみはいつもお金を渡してしまいます。

１０００円か５００円くらいのものですが・・・

ずっと以前、友人にその姿を見られ激怒されてしまいました。

”針ねずみ！！そんなことしたって何にもならないのよっ！！”

”それで針ねずみは良い気分になるわけっ！！”

正直なところ、なんにもならないことは解かっています。

何にも考えてはいないし、良い気分にもなりません。

反射的にすることです・・・”おはよう！"と言われて、”おはよう！”と返す・・・

あるいは、転んだ人をちょっと手助け・・・傷を見たらハンカチを出す・・・

そんな条件反射なのですが・・・解かってはもらえませんでした。

針ねずみは時代遅れなのか、ボンヤリしているのか・・・

激怒した友人とは、５０代半ばの辛い時期に疎遠になってしまいました。

でも、今また会うことがあったら・・・きっと、”まったくもう！！変わらないわね！”

そう言って・・・笑ってくれるような気がします

カマンベール、茹で卵１／２、胡瓜ピクルス、林檎。

パンは頂き物です。ライ麦パン？歯ごたえのある美味しいパンでした。

鯖南蛮漬ソテー、フリンジソテー、ゆで卵１／２、黒豆。

缶詰鰯煮（白髪葱）、黒豆、しらたききんぴら（しめじ）、とろろ納豆（海苔）、味噌汁（豆腐、白菜、葱、水菜）、沢庵、林檎。

勉強？

この頃、出社１時間前に会社のある駅に着き、マックで勉強しています♪

”ブリッジ”の・・・

これほど夢中になるのは久しぶりのことで、まだ２年は学校に行くつもり

大人になってからの勉強の方がずっと楽しいのはうれしいことです♪

だって・・・好きなことだけの勉強ですもの♪　

あれっ？？？　これって勉強ではなくて遊びなのかしら？

”・・・あそびをせんとやうまれけむ・・・”

仕事の消耗も、”あそび”があれば・・・乗り切れます♪

頑張りましょう　どちらも・・・♪

メイプルパン（バター、メイプルシロップ）、バナナ、柚子ジャムヨーグルト。

メイプルパンとバナナにメイプルシロップをかけていただきました♪

疲れに効果的な組み合わせ

ニチレイコロッケ、フリンジのマヨソテー（ピーマン、しめじ、人参）、黒豆。

豆腐チゲ（キムチ、水菜、白菜、葱、牡蠣）、冷凍ギョーザ、キムチ、林檎。

疲れに効く・・・黄金の組み合わせギョーザ＆ビール♪

とっても美味しい夕ご飯でした

転じて♪

一人の食卓は、予定のものではない料理になってしまうことがあります。

おまけに、以前にも書きましたが”値下げ合戦”に遭遇すると・・・

つい、フラフラ買ってしまったり・・・も、度々あります。

実は、今日も・・・買っちゃった

　　　　・　　　　　・　　　　・　　　　　・　　　　・

ままさこさんのブログ（Eat Local Think Global）で、野菜の煮物、転じてお雑煮♪

なんだかうれしくなりました♪

ままさこさんは、薄味で作っておいて・・・転じて♪

いろいろなお料理になったりするそうです。　

無理をしないで、楽しんで、美味しい食習慣♪

針ねずみも、フレキシブルに”転じて♪”を楽しむことにしましょう

チーズトースト（ミニトマト）、ポテトサラダ、水菜、キーウイヨーグルト。

鯖南蛮漬ソテー、フリンジソテー（ピーマン、人参）、卵焼（葱）、酢蓮、ミニトマト。

”まつおか”の稲荷セット（２００円引きで１６５円です！！）美味しいんです

昨日の残りの牡蠣鍋は柚子ポンでいただきました。（生姜、葱）、鯖ソテー、酢蓮、卵焼、林檎。

転じましたが、美味しい夜ごはん♪　但し、食べすぎですねえ

エイジング

冬らしい日々が続き、東京も寒い日になりました。

一年に季節があるように、人の一生にも季節があり・・・

誰もが公平に歳を重ね、季節を移ります。

”アンチエイジング”という言葉が世を席捲して久しいのですが・・・

”エイジング”のマイナス面だけをとらえた見方のように思えます。

”老化”という捉えかたの中には、”熟成する”という意味もあるように思えるのです。

ワインも、楽器も、陶器等も・・・年月を過ごし、年月に洗われることで良いものを醸すようになります。

人も、そのようなものであるような気がします。

実際のところ、針ねずみは３０歳、４０歳、５０歳の誕生日をとてもうれしく迎えました。

ただ、針ねずみの場合は５０代で多くのことが重なり、かなり容姿が変化しました。

（少しも変化されない方もおられます。ご心配なく・・・）

それでも次第に・・・、”この変化も、一生懸命に生きた証、熟成にしよう♪”

容姿の変化を受け入れ、うれしく６０歳を迎えました

４０代の時、今より収入は２００万近く多かったのに、いつも足りないと感じており・・・

休暇も自由で、海外、国内とも旅行三昧だったのですが・・・

そして、守ってくれる人もおりましたが・・・

収入も少なく、休暇もない・・・

守られることもない、今の方が・・・何故か豊かに感じます。

たぶん、そのことが”エイジング”の贈物のようなものでしょうか

これからの１０年は、”７０歳もいいなあ♪”と思えるように・・・

エイジングを楽しみたいと思います

シーチキンチーズトースト（酢漬け玉葱）、ゆで卵、ミニトマト、胡瓜ピクルス、キーウイヨーグルト。

ベランダでピンクのマーガレットが咲きました♪　春の先駆けでしょうか

ニチレイコロッケ、切昆布煮、フリンジケチャップソテー（玉葱、人参）、胡瓜ピクルス、ミニトマト。

牡蠣鍋（白菜、豆腐）、鯖ソテー、ポテトサラダ、黒豆、林檎。

あっさり牡蠣鍋♪　暖かくて美味しい夕ご飯でした

安田講堂・・・

４４年１月の”東大安田講堂”を扱ったTVドラマを見ていました。

当時、通っていた大学も学園闘争の嵐が吹き荒れ・・・

ノンポり学生（政治に無関心な学生）だった針ねずみも・・・

熱い時代の、純粋な熱い風を感じていました。

思いがありすぎて、その頃のことはいつまでも語れないような気がします。

そんな時代・・・でした

昨夜、買っておいた”魚きん”の稲荷セット、お吸物（豆腐、葱、卵）、林檎。

ブリッジ教室の前に、”ヴェローチェ”でポテトサンドとコーヒー。

ここのサンドイッチは美味しいと思います

ブリッジの後、ジムでまた４０分走りました

１２月に太ってしまった１ｋｇを減らさなくては・・・

キムチチャーハン（豚肉、たこ、葱、水菜）、チゲスープ（豆腐、葱、キムチ）、林檎、クリームプリン。

頭も、身体もたくさん使いました。良い休日でした

リセット

８日間の連続勤務も、おかげさまで無事終了♪

”この先、会社はいつまでもつのかしら？”

”給与は、どのくらい下がるのかしら？”

・・・・などとは考えません。

とりあえず明日だけは・・・（笑）

先のことなど、誰にも解かりませんものね

仕事を終えてジムで４０分、走ってきました

ガチガチだった身体は汗をかいて心地良く・・・♪

帰宅後に、その分の？ビールを飲んで・・・♪

ますます、ニコニコ気ぶーん！！

こんなリセットも良いものですねえ♪

朝マック。サラダマリネマフィンセット♪　美味しいです

昨日とほぼ同じお弁当。ソーセージ、切昆布煮、黒豆、フリンジとピーマンのカレー炒め。

ジム後の夕食。９時を過ぎてしまいました。

ビールを飲みながら豆腐チゲを作りました。

豆腐チゲ（タコ、豚肉、キムチ、白菜、水菜、葱）、ギョーザ、林檎。

キムチが美味しいので、絶品豆腐チゲ！！　ビールが２缶になりました

明日、お休みなので良いことにします。

一人って良いですねえ　ん？？良いのかしら？

おまじない？

昨日から初場所が始まりました♪

久しぶりに東西両横綱が揃い、楽しみな場所になりました

そのせいかどうか・・・昨日からは元気です♪

９日、１０日はちょっと辛く、朝は、”おまじない”を唱えての起床でした。

”今日も一日、ニコニコ気分（きぶーん）！！”

子供っぽいでしょうか？　でも、そう唱えると一日、元気で働けるのです。

言葉の持つ力はよく知られていますが、”おまじない”はその最たるものです。

ブログを通しての贈物、ニコニコ気分♪

この魔法の言葉は、今の針ねずみにとって元気での出る”おまじない”です

朝ごはん。トマトチーズトースト、ベーコンステーキ、ポテトサラダ、胡瓜ピクルス、キーウイ。

お弁当。ソーセージ、黒豆、切昆布煮、竹輪煮、胡瓜ピクルス、ミニトマト。

夕食。キムチラーメン（ピーマン、キムチ、葱）、林檎。

韓国のお土産。陶器に入ったキムチ、焼酎と鈴の入ったお猪口、美思。

とっても美味しいキムチです

今年のジム

ジムのラウンジで談笑していた時、”今年の抱負”の話になりました。

”針ねずみさんの抱負は？”と聞かれて、ボンヤリしていた針ねずみは・・・

”ギックリ腰にならないこと・・・”、大爆笑されてしまいました。

皆は、○○㌔痩せること、○○マラソンへ出場すること、○○へ潜りにいくこと等々・・・

でも、やはり針ねずみの抱負は・・・

怪我や病気をせずギックリ腰にもならずに、ジムへ行き続けることです。

そして、できたら・・・もう少しお腹周りをスッキリ♪

筋肉をもっとつけて・・・脂肪だけ？２㎏減♪

先月、ほとんど運動ができなかったせいか今、お腹周りがタプタプ

今年は、マシーンと筋力トレーニングを週２回以上しようと思います。

６０歳のジム目標は、体重４６ｋｇ、体脂肪率２６％・・・できたらいいなあ

朝ごはん。ソーセージ、ポテトサラダ、トマト、胡瓜ピクルス、林檎。

お弁当。塩鮭、竹輪煮、切昆布煮（揚げ）、卵焼（葱）、胡瓜ピクルス、トマト。

夕食。鴨汁雑煮（お餅２個、ほうれん草、葱、柚子）、お弁当の残りと黒豆、林檎。

黒豆は年末に作ったものを冷凍しました。解凍後もお味は変わりません。

美味しい夕ご飯でした

最後の人形

大好きなブロガーさんのところで、とても可愛いお人形を見ました♪

見とれているうちに懐かしい思い出が甦ってきました。

昔話ですので、読み苦しいことがあるかもしれません。ごめんなさい。m(_ _)m

母方の祖父母にとって、最初の女の子の孫・・・

両親にとって一人娘の針ねずみは、たくさんの人形を持っていました。

ママー人形、ミルク飲み人形、フランス人形、カール人形・・・

（同年代にしか解からない名称かもしれません。）

人形遊びを卒業する頃、父は当時としては大きな歩く人形を買ってきました。

”針ねずみ、ほら、こんなふうに歩くんだぞ♪”

普段は威厳のある父が、人形の手をひいて歩かせてくれました。

でも、１０歳になっていた針ねずみは、その子とほとんど遊ぶことなく・・・

子供時代の、”最後のお人形”になりました。

ところがずっとその子は、母の寝室の窓辺の椅子にいつも座っていました。

若いときには解かりませんでしたが・・・

母が亡くなった後、窓辺のその子を見て・・・解かりました。

病気がちであった母をいつの時にも・・・

父と、小さかった針ねずみの思い出が支えたのです。

それだけではなかったでしょうけれど、幸福な思い出は人を支えます。

誰にでも・・・、針ねずみにも生きていたくない日がありました。

これからもあるかもしれません。

そんな時、幸福だった思い出さえあれば生きていけるような気がします

亡くなった後の母の部屋・・・

写真の”写真”で解かりにくいのですが・・・最後の人形”あゆみちゃん”

同年代では、持っていた方もおられるかもしれません。

手を引くとゆっくり歩きます。たくさんお洋服を持っていました。

２８年前、癌になった母が針ねずみに、”形見よ♪”と作ったお人形です♪

小さい頃の針ねずみに似ているそうです。たくさんの着替えを持っています。

この世を旅立つ日は、針ねずみはこの子達と一緒なのでだいじょうぶ♪

本当の意味で・・・最後のお人形です

久しぶりの朝マック（ソーセージエッグマフィンセット）は、美味しかった

お弁当。鰯煮（缶詰）、竹輪煮（牛蒡）、ブロッコリ、トマト。

御膳そばは、賞味期限を５日過ぎましたが、平気でした。

暖かい鴨汁で頂きました。鴨汁は何度もお替りをして、とろろはそれだけで頂きました。

変な食べ方です。この後、マカダミアチョコ１箱、グーテ・デ・ロア２袋、バナナ１本・・・

食べすぎ・・・ちょっとおかしい針ねずみです

お疲れ？

昨日、パソコンは何故か？サクサク動きました

このままなんとか持たせましょう♪

会社では、お正月疲れで約１名が１時間の遅刻・・・

午前中、サクサク仕事をしていた針ねずみも・・・

４時を過ぎてから眠くて、眠くて困りました・・・５時に早退

寒くなりましたし、無理をせずゆっくり、のんびりいきましょう♪

パソコンも、針ねずみも・・・

 

朝ごはん。バタートースト、ゆで卵１／２、ポテトサラダ、トマト、ピクルス。

お弁当。薩摩芋レモン煮、鰯煮（缶詰）、蒟蒻黒豆煮、里芋煮、ブロッコリ、パプリカ。

寒かったので、オリジン弁当でとん汁と牛肉コロッケ。

食べ過ぎました　眠くなったのは、そのせいかしら？

早退したので一応？おかゆ（大根葉、卵）、里芋煮、ゆで卵１／２（甘味噌）、蒟蒻煮、べったら漬、梅干、キーウイ。

今日は、早めに寝るようにします

ﾊﾟｿｺﾝが・・・

このところ、パソコンの動作が非常に遅くなり・・・

なんだか壊れそうな気配・・・？

突然、更新が無くなった時は、パソコンが壊れた・・・と、ご理解ください。

でも、必ず再開いたしますのでまた遊びにいらしてくださいm(_ _)m

次のお休み（１４日）に、詳しい方に来ていただく予定でおります。

大好きなブログさんのところに遊びに行くこともなかなかできません

運良く、つながったら・・・コメントをさせて頂きます

今日のご飯記録は・・・残せますでしょうか　疑問？？

朝ごはん。シーチキンチーズトースト（玉葱マリネ）、ピクルス（胡瓜、パプリカ）、コーンスープ。

お弁当。鴨団子煮、里芋煮、昆布煮、ピクルス（パプリカ、胡瓜）。

夕食。市販牡蠣フライ、ポテトサラダ、ピクルス、黒豆蒟蒻煮、べったら漬、吸物（葱、卵、麩）。

黒豆の煮汁でサイコロに切った蒟蒻を煮ました。

とても美味しいです

ハイヒール

昨日、ルミネのバーゲンで靴を買いました。

ハイヒールは、いつもより１センチ低い８センチのものです。

実は、”７０歳で、ハイヒールを履いていること”・・・が夢です

長い間、８ｃｍ以上のハイヒールで通勤し、仕事をしてきました。

４年程前の怪我から、通勤には５センチのものを履くようになりました。

ギックリ腰の時は、５センチの靴で仕事もしましたが・・・

張り切って仕事をするためには、やはりハイヒールが一番です

本当は、BALLYのものであれば疲れないのですけれど・・・

今は、買えません

７０歳になる頃には、BALLYのハイヒールを履いて仕事をしていたいなあ♪

ダイアナで２０パーセントオフ♪

左は通勤用の５・５センチ１１３４０円→９９７５円♪

右が８センチヒールの少し光るグレイ１４４９０円→１１５５０円♪

とても履きやすくて気に入っています

朝ごはん。林檎ケーキ、バナナ、ピクルス（パプリカ、胡瓜）

会社で、お雑煮を作りました。

雑煮（鶏肉、下仁田葱、椎茸、ミツバ、柚子）、蜜柑。

暖かくてとても美味しい

夕食。いくらご飯、牛蒡牛肉巻、大根サラダ（人参、胡瓜、シーチキン）、べったら漬、お味噌汁（ほうれん草、じゃがいも、玉葱）、林檎。

大根サラダは、なますのリメイク♪　美味しいです

しんみり・・・

今日は、夕食を作る気持になれませんでした

ルミネのバーゲンでお買物をしてから、友人と”つな八”へ行きました。

するとご挨拶をされる方が・・・

おや？・・・どこかでお会いした方かしら？

２５年程前、一人暮らしを始めた頃から通っていたレストランのマダムでした。

その方も当時、ご主人とレストランを始められたばかりでした。

当初は、閑古鳥が鳴いていたものの一流のお味とマダムの魅力で、瞬く間に有名店になりました。

バブルの時代でもありました。

宝塚出身と評判のマダムは、華やかで背も高く、入ってくるだけですぐ解かるほどのオーラがありました

スポーツ選手や芸能人が通いつめるお店になってから、マダムは肩で風を切るような感じになりました。

美味しいので通い続けましたが、この５～６年は、足が遠のいていました。

風の噂に、ご主人と別れ、お店を閉めたと聞いたのは、つい最近のことでした。

もう遠い方のこと・・・と思っておりましたが、こんなところでお会いするなんて・・・

少しお痩せになり、肩で風を切る感じも無くなっており・・・

以前のようなオーラは感じませんでした。

年齢は、針ねずみくらいでしょうか・・・

会わなった数年間に、針ねずみは変貌しましたが・・・

その方も、少し変わられました。

でも、芸能人やスポーツ選手とのおつき合いは、相変わらずのようでした。

お話が華やかであればあるほど・・・なんだか寂しいような気持になりました。

”お金が無くなったら、死のうと思うの。”と、冗談のように仰られました。

その方は、今も昔の華やかさを追い続けているように思えました。

それぞれの幸福があり、生き方がありますので・・・

それで良いのだと思います。

その方が帰られてから・・・

しばらくの間、ちょっとしんみりしてしまいました

朝ごはん。バタートースト、アボガドサラダ（トマト）、ゆで卵１／２、林檎。

お弁当。鴨団子煮、薩摩芋レモン煮、牛蒡牛肉巻、昆布巻、ピクルス（パプリカ、胡瓜）。

つな八は、カウンターでいただきました。

ビールで乾杯してから、白子ポン酢とワカサギ天麩羅。

白子ポン酢は、”大山”のぬる燗で頂きました。

牡蠣海苔揚げ。ピーマンに詰めて揚げたのも頂きました

モンゴウイカは、抹茶塩でいただきました。

椎茸海老詰めはレモンで・・・途中、天つゆで頂きました。

三つ葉と浅蜊の掻揚げとお揃い（味噌汁、香の物）。

途中でお茶漬けにしました。

美味しく頂きました 　ごちそうさまでした♪

ぼんやり日

明日から仕事が始まります。

休日明けの忙しさは、いつもとてもハードです。

休んでいたのであたりまえなのですが・・・

来週の水曜日までの８日間、休みなしで働きます

（でも、疲れたら適当に休みますが・・・）

その８日間に備えて・・・

一日、ぼんやり過ごしました

”お休みは、どう過ごされるのですか？”

先日、若い方がお聞きになった時には・・・

”ブリッジやお茶の稽古や勉強、ジムに行ったり・・・。”

などどお答えしたのですが・・・

一番大切にしている過ごし方は、”ぼんやりすること”でした

”ぼんやりする”時間が全くとれない時は、すこし気持が荒むような気がします。

明日からの８日間、忙しくてもニコニコ気分を保ってお仕事をします。

”ぼんやり日”は、針ねずみにとってとても大切なものなのです

朝ごはん。チーズトースト（玉葱、ピーマン）、トマトサラダ（アボガド、玉葱、胡瓜、たこ）、ゆで卵１／２、林檎。

ぼんやりしながら、グーテ・デ・ロアやチョコレートを食べました。

お昼らしき？ずんだ餅ロールとお抹茶。

枝豆のお味を残した美味しいお菓子です

夕食。黒豆、牛肉牛蒡巻、大根なます、お味噌汁（じゃがいも、玉葱）。

牛肉ロールはお節の残りですが、とても美味しい

大根なますは少し厭きたので、マヨネーズとレモンで味を変えています。

黒豆も一度、火を通しましたが美味しい

ホテルや、有名料亭、中華料理店のお節は、時間が経つと厭きてきます。

でも自宅で作るお節は、不思議に厭きないような気がします。

初ジム

今朝は、のんびり起床しました。

お正月休みもあと一日で終わります。

気分を一新するため、和室と花を除いてお正月飾りを全て片付けました。

少しづつ仕事モードに戻していかなくては・・・

午後、神社へ”お焚き上げ”を持って行きました。

破魔矢とお守りをもとめてから、御神籤を引きましたら・・・「凶」！！

何歳になっても、人生初って・・・あるんですねえ

でも、うれしいことにジムが始まりました♪

運動は久しぶりなので、じっくりストレッチをしてからウオーキング。

たっぷり汗をかきました

ジムエリアでも、ラウンジ、お風呂でも・・・ご挨拶でいそがしい！！

今年も怪我をすることなく、元気にしっかり運動していきましょう

朝ごはん。お雑煮（ほうれん草、蒲鉾、鴨肉、下仁田葱、白髪葱、結び人参）、お節残り（黒豆、昆布巻、卵焼き、パイナップルきんとん）、苺、パイナップル。

お年賀で頂いた”鉢の木”のお菓子と抹茶でお昼。

栗がたっぷり入った美味しいお菓子です♪

夕食。ちらし寿司（刻んだ煮〆の椎茸、人参、蓮根、卵焼き、いくら、たこ）、吸物（ほうれん草、かまぼこ、ふのり）、大根なます、煮〆残り（里芋、牛蒡、蓮根）、黒豆煮、苺。

お節の残りが、まだまだ続きます。

新しい風

３時頃、駅で若い方をお見送りしました。

年齢も、育った環境も少し違いますが、素的な方でした。

共にいた時間は、学ばせて頂くことがたくさんあり、有意義で楽しい時間でした♪

まるで新しい窓が開いて・・・

出会ったことのない新しい風に吹かれているようです。

新鮮な、驚きと楽しさを感じています

その方にとっても、良い時間であったらいいなあ・・・

心から願っています。

朝ごはん。バタートースト、アボガドサラダ（海老、トマト、酢漬玉葱）、苺＆パイナップル、オレンジジュース。

つな八でお昼。久蔵丼（穴子、海老、掻揚げ、キス、かぼちゃ）定食。

苦しくなるくらいの量でしたが、美味しかった

スタバでお茶をしました♪

まだ人生の成長ざかりの若い方と・・・

老いていく針ねずみ・・・この次、お会いできる日も元気でいたいと思います。

駅でお別れしてから、ルミネのバーゲンに行きました。

その後、ジムに行ったら・・・まだ休み

明日から頑張りましょう

夕食。鴨そば、とろろ、大根なます（人参、昆布）。

”新年会”

若い方は今日、お友達に会いに行きました。

針ねずみは、以前よりお約束していた”新年会”へ行きました。

ご病人を抱えたお宅なので、ご負担のないよう、”持ち寄り”です。

友人は、”今半”の最上級の牛肉をお持ちくださいました♪

分相応に針ねずみは手作りお節、全て火を通してお持ちしました。

美味しい日本酒をた～ぷり！飲んで、めったに頂けない牛しゃぶを頂いて♪

楽しい新年会でした

今年も、皆で助け合って、元気で楽しく過ごしましょうね♪

朝ごはん。ラ・フランスジュース、チーズトースト、ソーセージ、ブロッコリ、ピクルス、パンプキンスープ、苺、キーウイ。

壱の重、海老旨煮、岩石卵、たずな蒲鉾、昆布巻、紅白なます、パイナップルきんとん、鴨団子旨煮、黒豆、鮭西京漬。

弐の重、煮〆。

参の重、魚きんの十二単衣、穴子押寿司。

若い方から頂いたお土産のバームクーヘンは、おめでたい”千年杉”です

皆で頂きたいので、お許しを得てお持ちしました。

カマンベールと生ハム♪

そして、とろける牛しゃぶ♪

千切りの大根、葱、たっぷりの紫蘇、三つ葉と頂きます。

お肉は、胡麻ダレ、野菜は、ポン酢でいただきました♪

 

千年杉と花びら餅♪　どちらもとても美味しい♪

午後中、食べていたのでお腹がすきません。

若い方は、夜、お節の残りと御膳そば♪　

針ねずみはお菓子だけで済ませました。

美味しい一日でした

新年♪

あけましておめでとうございます。

良い年になりますように！

今年は、若い方と元旦を迎えました♪

お節を頂き、初釜をしてから初詣に参りました。

その後、湯～トピアで”岩盤浴”と、一年ぶりの、”アカスリ海草マッサージ”を受けました。

さっぱりして、新しい気持になりました。

壱の重（手前左）紅白なます（大根、人参、いくら）、岩石卵、黒豆、牛蒡牛肉巻、たずな蒲鉾。

弐の重（手前右）海老旨煮、昆布巻、いくら柚子釜、パイナップルきんとん、たこぶつ、マリネ。

参の重（奥左）煮〆（牛蒡、干椎茸、里芋、蓮根、絹さや、たずな蒟蒻）。

与の重（奥右）松竹梅菓子、水菓子（苺）。

お向こう（鯛昆布締め、ふのり）。

松竹梅螺鈿半月盆、青九谷半開扇、朱盃。

強肴（サーモン椿寿し、アボガド、海老）。

雑煮（鴨団子、ほうれん草、結び人参、柚子）。

初釜道具組。眉風炉、つる首釜、瀬戸一重切り水差、中次（薄茶器）、乾山写し松かさ茶碗。

初釜は、本来は炉でしますが、和室はお客様の寝室にもなっており、風炉でします。

若い方におつき合いいただき、良い初釜になりました

湯～トピアでは、ステーキ膳とメイプルアイスをいただきました。

お腹が一杯なので、ずんだ餅ロールとアイス。

テーブルセンターは、和紙のすかし暦、お正月には良いです♪