竹のように・・・

午後、社長が出社されました。他の社員は出払っていました。

昨日は、口に出せなかったことを申し上げてみました。

”会社さえ存続できれば、なんとかなるのではないでしょうか？”

”まあなあ・・・多少の犠牲は払うがなあ・・・”

”多少の犠牲は皆で払っても、会社の存続の方が大切ではないでしょうか。”

小さな会社では、時には、こんな発言も許されます。

もちろん、かなり、時と場合は選びますが・・・

”そうだなあ・・・しかし、女性は強いねえ。しなやかで竹のようだよ。”

ウフフ・・・４年程前、社長は針ねずみに、”強いねえ・・・。ゾンビのようだよ。”

バイクに撥ねられた翌々日、国家試験を受けて合格した時、言われた言葉です。

顔を７針縫い、微小骨折していたため、確かにゾンビのような顔でした・・・

今日は、”竹のよう・・・”、ちょっとうれしい　　ゾンビより、ずっといい♪

ゾンビでも、竹でも・・・生きている限りは、倒れるわけにはいかないの♪

大きな木が台風で倒れることがあっても、竹は倒れないの・・・

なぎ倒されたようになったとしても、また、しなやかに立ち上がるのよ♪

竹のように・・・生きていこう

朝ごはん。

バターロール、ハッシュポテト、グリーンリーフ、林檎。

お弁当。

ソーセージ、卵焼、竹輪煮、パプリカとキャベツ炒め、胡瓜漬。

夕食。

イカリングフライ（市販）、グリーンリーフ、ポテトサラダ、豆腐煮、胡瓜漬、大根たまり漬、味噌汁（里芋、揚げ、大根）

安政３年創業・・・

深井醤油の”たまり漬”

とても美味しい

武蔵野の味ですって♪

初冬

”解かっているとは思うけど、不況だということだ。”

夕方、社長から皆に、お話がありました。

世界的な不況なのでしかたがありません・・・

「会社さえ存続していればなんとかなる！！」・・・針ねずみは、心の中だけで言いましたけれど・・・

誰も、なんとも言いませんでした。

こんな時代だからこそ、力を合わせ、気持をしっかり持って頑張りたいものです。

がんばりましょう・・・ね！！

朝ごはん。

バタートースト、ソーセージ、炒り卵、グリーンリーフ、洋梨。

お弁当。

ソーセージ、キャベツ炒め、炒り卵、野菜煮（蓮根、蒟蒻、里芋、人参、絹さや）。

荻窪の”一品長安”へ・・・

西安郷土料理のお店です。

ビールを飲みました

”豚バラの香り蒸、蒸パン添え”

蒸パンは、お替りをしました

 

麺も美味しかった

けれど・・・

今日は、ちょっと元気がでない・・・

そんな日もありますね

”中央線”

生きている間には、打ちのめされて蹲ることもあり・・・

倒れて、起き上がれないようなこともあります。

何とか這い出て、”生きなおそう・・・”と、針ねずみが立った場所・・・

それが、今の住まいです。

ベランダからは、遠く、中央線が見えました。

夜、車窓の灯りが走るのを見ながら、”電車に乗っている人々”のことを考えていました。

仕事に燃える企業戦士、見つめ合う恋人同士、家路に急ぐ父親・・・・

でも、幸せな人ばかりではない・・・

重い心や、悲しみに打ちひしがれている人もこの電車には乗っている・・・

当時の自分に重ねながら、ぼんやり、ベランダに立ち尽くすこともありました。

傷の癒えた今は、夜の車窓を見ることも少なくなりました。

でも、車窓の灯りが走るのを見る時・・・

”その重い心が、一日も早く、軽くなりますように・・・”

”その悲しみも、いつか、癒える日がきますように・・・”

苦しんでいた頃は、見知らぬ方々の祈りに支えられていたように思うのです。

今は、見知らぬ方々に想いを重ねて、気づかずに祈っています。

苦しみや悲しみを経験することも、本当に大切なことだと思います。

朝ごはん。

バターロール、ハッシュポテト、ソーセージ、サラダ（水菜、シーチキン、玉葱）、柿。

お弁当。

鯖塩焼、卵焼き、昨日の煮物（里芋、蒟蒻、人参、椎茸、蓮根、絹さや）、グリーンリーフ。

お弁当用は、濃いお味に、煮直しています。

美味しい

夕食。

カレー（じゃがいも、人参、玉葱、セロリ、ベーコン）、サラダ、洋梨。

時々、カレーが食べたくなります♪

持ち寄りランチ

介護や、家人の病気などで、外出がままならないこともある友人の年代・・・

今日は有給を取り、家人の看護をしておられる方のご自宅で、持ち寄りランチです♪

ローストビーフ、サラダ、ピクルス、オリーブバジル和え、生春巻、あさりときのこのおこわ、お漬物etc・・・♪

”針ねずみは、煮物をお願いね♪”　

朝から張り切って作りました・・・ヽ(´▽｀)/

普段は、全部一緒に、煮てしまいますが・・・

人様に召し上がって頂くものは、別々に煮ます。

昆布と鰹節でたっぷりの出汁をとっておき・・・

干椎茸と手綱蒟蒻は、甘辛の濃い加減で、炒りつけ寸前まで煮ます。

里芋は甘加減、人参は塩加減、蓮根は醤油加減、塩茹の絹さや・・・

懐石が基本の針ねずみは、薄味でメリハリをつけるのです。

紅葉の京生麩と、銀杏があれば、”吹き寄せ”という料理になりますが・・・

今日は、ただの？煮物になりました・・(ﾟｰﾟ;

角型卵焼きは、葱、絹さや、人参煮を細かく刻んで、白だしと砂糖、味醂・・・

丸型卵焼きは、あっさり、甘くしました♪

とても喜んで下さったので、本当にうれしかったし・・・♪

持ち寄ったお料理の数々も、とても美味しく、楽しいゆっくりしたランチになりました

朝ごはん。

シーチキンサンド（胡瓜、酢漬玉葱）、ハッシュポテト、水菜サラダ、柿。

別々に煮て、一緒に合わせると、とても美味しく感じます♪

容器は、輪島塗の菓子重（母のもの）、風呂敷に包んで・・・

持ち寄りランチ。美味しいカマンベールは、ボジョレーヌーボーで・・・♪

デザートは、洋梨、鶴屋吉信の柚餅、京観世、モロゾフのチーズケーキetc

お抹茶、コーヒー、紅茶etcで頂きましたo(*^▽^*)o

５時過ぎの辞去、夕食は簡単に・・・

昨日の林檎ケーキ（バナナ）、カフェオレ。

美味しい

お土産をたくさん頂きました♪

ブリッジテーブルのない針ねずみに、ブリッジクロス♪

クロスに東西南北のアップリケ、ブリッジカードとボードも頂きました♪

大きな洋梨と、美味しいお漬物、奈良の山芋、柚餅も・・・

これって・・・本当に・・・”エビ・タイ”ですねえ

メイプル＆アップル

”犬とごはんと楽しい日々ー”の、hartさんのブログで、とっても、美味しそうでしたので・・・

午前中に、”りんごの簡単ケーキ”を作ってみました♪

hartさんのは、形がもっときれいです　

針ねずみの林檎ケーキは、形がちょっと・・・　でも、お味は良いの♪

メイプルシロップと林檎が、素的な出会いをしています♪

林檎は、しっとり、香りも良くて・・・とっても、美味しい　

残った種で、ハート形とマフィン形も焼きました♪

早速、ハートを１個♪

久しぶりに、エスプレッソ・・・

苦味が合いますヽ(´▽｀)/

本日のご飯記録。

朝食。

シーチキンサンド（胡瓜、酢漬玉葱）、柿と水菜サラダ、バナナヨーグルト。

ブリッジ教室の前に、ベローチェで勉強？

野菜とポテトサンド、コーヒー。

美味しい♪

９時過ぎ、夕食。

味噌仕立キムチ饂飩、揚げボール煮、白菜漬物、ちりめん山椒、柿。

ご飯も饂飩も食べたくて・・・

お饂飩は、半玉です(￣Д￣；；

熱中時代？

ジムで楽しいのは、７０代～８０代の、明るく、お元気な方々にお会いできること♪

お元気とはいえ、ご病気や故障をかかえておられることもあります。

でも、いつでも、とても明るくて・・・！　お話していて、とても楽しい・・・

その明るい方々も、時には、様々な悲しみや、心配事の最中にあることも・・・

”聞いて、楽しくないことは話さないことにしてるのよ。”

ずっと後になってから、そんなことをお聞きすることもあります。

明るい７０代～８０代の共通項は、”熱中するもの”があること・・・ヽ(´▽｀)/

園芸、料理、ブリッジ、将棋、囲碁、手芸、読書、ダンス、ゴルフ、茶道、書道etc・・・

”熱中するもの”がある方々は、愚痴や悪口の時間は無いみたい・・・

まだ、熱中時代の入口に立ったばかりの針ねずみ。

できたら、こんな方々のようになりたいなあ

 

朝ごはん。

ソーダブレッド（バター）、RFの海老サラダ、グリーンリーフ、柿。

場違い？の、お稲荷１個（昨日の残り）

お弁当。

RFの海老カツ、揚げボール煮、パプリカ、薩摩芋天、グリーンリーフ。

ジムでおしゃべりに熱中

夕食は、９時半過ぎになりました・・・

キムチ鍋（牛肉、豆腐、水菜、葱、しめじ）、RFの蟹コロッケ、海老サラダ、グリーンリーフ、白菜漬、蜜柑。

と～てもっ！！！o(*^▽^*)o

美味しいっ

味噌仕立のキムチ鍋♪明日は、キムチ饂飩になることでしょう・・・(o^-^o)

心の埃

心がけてさえいれば、一人でいて部屋が散らかることはありません。

散らかることはないのですが、埃は溜まります。

最低でも週一度、家具等を拭きますが、うっすら埃が溜まっています。

心も、きっと、同じなのかもしれません・・・

　　　　　　・　　　　　　　　　　　・　　　　　　　　　　・　　　　　　　　　・

仕事を終えて、帰り仕度をしていた時、CHIちゃんから電話がありました。

昨日は皆で会ったので、CHIちゃんとは、あまりお話ができませんでした。

普段は、愚痴などをほとんど言うことのないCHIちゃん。

お母様にとっては、自慢の娘、会社にとっては、優秀な社員・・・

何より、ご主人とRちゃんにとって、美しく、優しく、明るい妻であり、お母さん

傍目にも、幸福そのものであるCHIちゃん・・・

CHIちゃん自身も、そのことは良く解かって、しっかり自覚もしています。

でも・・・、どんなに恵まれていても、幸福であっても・・・

人の心には、うっすら埃が・・・積もることがあるのです。

特に不都合なことはないのですが・・・時々、拭いたくなるのです。

もっと明るく、清々しく・・・日々を過ごすために、心の埃も拭わなくては・・・

１時間近くお話して・・・少しは埃、拭えたかな・・・？

CHIちゃんのためなら、針ねすみは誇りまみれ？？になってもかまわないの・・・ヽ(´▽｀)/

一番の願いは、CHIちゃんの毎日が、明るいものであることだけなんだもの

朝ごはん。

バナナブレッド、グリーンリーフ、柿、バナナヨーグルト。

お弁当。

鶏肉梅酒煮、揚げボール煮、隠元、人参、ゆで卵１／２。

夕食。

ルミネ地下のセールに遭遇・・・

魚きんセット（穴子押寿司、太巻、かんぴょう巻）、RFセットの一部（海老カツ、海老サラダ）、ゆで卵１／２、お吸物（小松菜、葱、豆腐）、蜜柑。

あとで、稲荷寿司も頂きました。

明らかに食べすぎです・・・でも、美味しかった

ほっこり♪

今日は、半休を取っておきました。

勝手に、針ねずみが長女・・・と思っているCHIちゃん一家とのランチなのです

思いがけず、CHIちゃんのお母様と、義弟のTさんも一緒でした♪

お母様は、今朝、秋田から来られたのですって・・・！

CHIちゃんの結婚式以来・・・７年ぶりの再会です♪

義弟のTさんは、CHIちゃんの妹、Kちゃんのご主人で、結婚前から知っています。

関西からの出張中だそうです。　　久しぶりに会えて、とてもうれしい　　

遅いランチをはさんでの３時間ほど・・・とても楽しく過ごしました(o^-^o)

考えてみたら、針ねずみだけが・・・他人でした(^-^;

でも、CHIちゃん一家の暖かさに触れて・・・今も、ほっこり♪

おかげさまで、来年４月に生まれるお腹の赤ちゃんも、とても順調です

ほっこり♪　ほっこり♪♪　　ほっこり♪♪♪

朝ごはん。

ソーダブレッド、ハッシュポテト、グリーンリーフ、炒り卵、スープ、柿。

針ねずみの自宅近くで会いました。

２５年前から通っている”本村庵”に、行きました。

ここは、本当に美味しいの♪

今は、”ゆず切り蕎麦”があります。

・・・とても混んでいました。

でも、 お店の雰囲気も、働いている方も本当に良いのです。

厚焼き卵を頂き、お母様は、天麩羅蕎麦、他の５人は天ざるを頂きました。

ここの海老天は、絶品です。

CHIちゃんの長女Rちゃんとおしゃべりしていて、写真を撮り忘れました・・・

ご馳走になってしまいました。

”ありがとうございました。”

Rちゃんは、上手にお蕎麦も、天麩羅も食べられるようになっていました♪

余裕で、ピースサイン（笑）・・・していますね＼(;ﾟ∇ﾟ)/

来年、小学生ですものね♪

大きくなるの、早いね♪♪

一人の夕食。

キムチチャーハン（キムチ、葱、卵、豚肉）、グリーンリーフ、スープ、柿、洋梨。

デザート。

お母様の手作り、”あんころもち”♪

とても美味しい

お土産に頂いた”金満”も、１個頂きました。

好物ですが、たくさん頂いたので、会社へも持って行きましょう♪

一人になっても・・・

まだ、ほっこり♪・・・しています

、

耳順

「耳順」（じじゅん）という言葉を初めて聞いたのは、まだ、高校生の頃・・・

１～２年生の頃、漢文の授業がありました。

リズム感のある言葉の響きに魅せられて、杜甫、李白の詩を暗唱したり、とても楽しみにしていました♪

当時、５０歳を過ぎていたであろう漢文のK先生は、そんな針ねずみたちに、「論語」の魅力を語ります。

”吾十有五にして学に志し・・・これは、「志学」（しがく）、君たちの今だ。”

後に続く三十（而立）、四十（不惑）、五十（知命）を楽しく解説した後、

”六十は、耳順だ。僕はね、耳順をずっと楽しみにしているんだ。

　人の言葉を素直に、そのままに、聞くことができれば・・・

　自らの我は、自然に抑えられるはずだ・・・

　六十でそうなれたら、幸福な人生が約束されたようなものだ。

　七十は、「従心」（じゅうしん）だ。　「心の欲する所に従って、矩（のり）をこえず」

　素晴らしい人生だろう・・・２５００年も前の人の言葉だよ！”

”君たちは、人生の落とし穴に落ちたり、打ちのめされたりすることもあるだろう。

　そんな時には、「論語」でも読んでごらん。きっと、ああそうか・・・と、思うことが　あるはずだ。”

当時は、ちんぷんかんぷん・・・でしたが、やはり、心に残りました。

論語を読み通すことはできなくても、戸惑い、迷う場面では、開くこともありました。

優れた哲学、人生観の、いくつもの扉を指し示すこと・・・それができる方は、良い教育者であるように思います。

漢文のK先生は、「従心」を過ぎて間もなく、亡くなられました。

針ねずみも、心のままに生きて、矩（行動の基準となる手本）を超えない・・・そんな七十代を目指したいと思います。

ああ・・・その前に、「耳順」という年齢に相応しくありたい・・・と願っています

朝ごはん。

ポトフ（じゃがいも、ベーコン、セロリ、玉葱、キャベツ、人参）、炒り卵、グリーンリーフ、柿。

お弁当。

秋刀魚有馬煮、揚げボール煮、隠元、竹輪と春菊天麩羅、炒り卵、グリーンリーフ、アーリーレッド。

美味しく頂きました

帰宅が、とても遅くなりました。

９時半過ぎ、夕食。

ポトフ、トースト（バター）、ハッシュポテト、洋梨、バナナ。

胃の負担を少なくすることを心がけますヽ(´▽｀)/

セロリ

煮物はもちろん、炊き込みご飯も汁物も、牛蒡が入っているのが好き♪

そして、洋風料理では、セロリ♪

セロリって、”和食の牛蒡”のようなもの？　

スープのお味も良くなるし・・・、きんぴらにもなるし・・・♪

今日は、寒かったので、ベーコンとセロリでスープを作ることに・・・

でも、作っている途中で気が変わり・・・

味噌煮込饂飩になりました(*´vﾟ*)ゞ

一人の生活では、急なメニューの変更も、誰も文句を言いません。

良いことなのか？・・・どうなのか？？

朝ごはん。

ソーダブレッド、ハッシュポテト、グリーンリーフ、ポテトサラダ、洋梨。

お弁当。

秋刀魚有馬煮、ほうれん草、切昆布煮、人参煮、竹輪胡瓜。

夕食。

味噌煮込饂飩（揚げ、干椎茸、ほうれん草、葱）、市販天麩羅（薩摩芋、竹輪、春菊）、白菜漬、柿。

とっても美味しい夕食でした

セロリスープは、明日の朝ごはんに・・・♪

一晩寝かせて、きっと、美味しくなっているはず・・・

大田黒公園

良いお天気でしたので、久しぶりに大田黒公園に行きました。

４０代の５年近く、この公園から２分のマンションに住んでいたことがあります。

当時は、仕事と恋と遊びに夢中で、ここに来ることは稀でした。

心弾む、煌めく日々・・・の中にも、暗黒の日があり・・・

得意の絶頂から、奈落の底に沈むこともあり・・・

まるで、ブリザードの混じる炎の中を疾走しているような日々でした・・・

今は、華やかな煌めきも、心弾むこともありません。

でも、今日の公園のように晴れやかで、穏やかな日々です。

一人の人の中にも、様々な時代がありますね

朝ごはん。

フルーツグラノーラ入ソーダブレッド（バター）、オムレツ、ほうれん草バター炒め、グリーンリーフ、ポテトサラダ、柿。

大きな木に囲まれた門。

門を入って・・・

茶室前。　午後から、お茶会が開かれるようです。

茶室前の庭。

芝生が続きます。

大田黒行雄氏のピアノと居間。懐かしい洋館の趣きです。

東屋に向かいます。

池に木々が映って・・・

紅葉は、まだ・・・

立派な鯉が集まってきます。

でも、もう時間切れ・・・＼(;ﾟ∇ﾟ)/　今日は、ランチの約束なの

銀座レカンのシェフだった橋本氏のお店。

”レストランハシモト”、予約がなかなか取れないそうです。

オードブルは真鯛のカルパッチョ。マスカルポーネチーズを絡めていただきます。

この後、整体へ行くので、ワインは頂きません。残念・・・（ρ＿；）

人参のポタージュ。　パンも焼きたてが運ばれます♪

メインは、ソイとたらのフリット。

栗の焼き菓子に、キャラメルアイスとミルクアイスをのせて・・・

コーヒーでお終い♪　　美味しく、楽しいランチでした

満腹で、整体へ行き・・・

お腹はすいていないような気がしていましたが・・・

やっぱり、お夕食も頂かなくては・・・ね♪

秋刀魚塩焼（大根おろし、柚子）、切昆布煮、白菜漬、大根と里芋お味噌汁、洋梨。

粗食なご飯も、と～ても美味しいんですねえ(◎´∀｀)ノ

良い一日でした

”負け楽”

ブリッジは、向かい合ったパートナー同士が協力して、２組で勝ち負けを競うゲームです。

まだ、ほんの初歩の段階ですが、今は、負ければ負けを楽しみ、勝てば勝った事を楽しんでいます

今日は、針ねずみのミスで大負けをしました・・・ﾟﾟ(´O｀)°ﾟ

でも・・・パートナーさんは、”負けると、覚えるわよ～♪”

”だいじょうぶ♪　だいじょぶっ♪　次に取り返してあげるから～(◎´∀｀)ノ”

”針ねずみさん、マケリン・モンローね♪　いいわあ～♪”・・・

負けを楽しみながら、あっという間に２時間半・・・

相手のミスを許す”寛容”・・・

ミスをしても、許されるという”信頼”・・・

オポーネント（対戦相手）が勝って喜んだなら、その喜びを楽しむ”共感”・・・

人が、大喜びをするのを見るのは、楽しいものです。

こちらは、負けたのに・・・つい、ニコニコ(*^-^)・・・

きっと、喜びのオーラがうつるのかもしれません

　　　　　　　　　　・　　　　　　　　　　・　　　　　　　　　　・

人生は、ゲームではないので、勝ちも負けもないものです。

いつか、この世を去るという事実と、今、自分はどう在るのかという問いがあるだけ・・・

苦しいことも、本当に多いのですが、寛容と信頼、共感があれば、少しは、和らぐような気がしています。

　　　　　　　　　・　　　　　　　　　　　・　　　　　　　　　　　・

それにしても・・・早く、来週にならないかしら・・・

次のブリッジ教室が待ちどうしくて・・・

和食ブランチ。目玉焼き、ほうれん草バター炒め、竹輪胡瓜、ポテトサラダ、イカマリネ、切昆布煮、大根味噌汁（揚げ）、林檎

ブリッジ教室の前は、ヴェローチェで勉強・・・？

こんな時間が大好きです♪　クッキーが美味しい♪

ブリッジ後、ジムでジョグ＆ウオーク５０分

豚丼（大蒜、白髪葱）、切昆布煮（揚げ、枝豆）、ポテトサラダ（グリーンリーフ）、お味噌汁（朝の残り）、柿。

美味しい夕ご飯でした

”混ぜむら”

朝ごはんは、手作りバナナブレッド♪　

市販のもののように滑らかではなく、バナナもバターも混ぜむらがあります・・・ヽ(´▽｀)/

バターの濃いところが、ふわっと香ったり・・・♪　

バナナがふわっと香ったり・・・とても美味しい

溶かしバターでなく、室温に置いた多めのバターを最後に混ぜていますし、バナナのつぶし方もやや粗めです。

洗練されてはいませんが、素朴な優しさと、粗さがあります♪

とても美味しいので、わざと混ぜむらを作ることもあります。

（粉だけは、むらのないように混ぜます。）

人も・・・ね♪　何の欠点もない人より、荒削りだったり、素朴であったり・・・

混ぜむらのあるような人が好き・・・♪

えっ？？　自分を正当化しているわけでは・・・決して？　ありません・・・

朝ごはん♪　素朴なバナナブレッド、キーウイ、バナナ、イカマリネ、ポテトサラダ。

お弁当。赤魚西京漬、たこから揚げ、切昆布煮（揚げ、枝豆）、人参煮、胡瓜。

味噌煮込饂飩（干椎茸、ほうれん草、葱、揚げ）、たこから揚げ、いかマリネ、林檎。

お饂飩は、普通のお味噌、赤だし味噌を混ぜ、味醂、お酒、砂糖でやや濃いお味です。

寒くて、疲れ気味の日には、とても美味しく感じます

厄、落ちた？

おかげさまで、置き忘れたカメラが出てきました～♪

ご心配をおかけして、本当に申し訳ありませんでした・・(=ﾟωﾟ)ﾉ　o(_ _)oﾍﾟｺｯ

実は、子供の頃から、置き忘れも含めて、落し物、失くし物がとても多いのです・・・

大きな物は、自転車、コート、ショール、スカーフ等・・・

小さな物では、指輪を含むアクセサリー類、その他・・・

バックごと失くしたことも・・・（１５年ほど前、一度だけ、引ったくりに遭いました・・・）

出てくることも多いのですが、無くなった時は、”厄、落ちた～♪”

出てきた時は、”やったね！”　　これは母の（遺伝？）影響です♪

失くし物の多かった母は、多額の現金の入ったお財布を失くした時も・・・

”あ～あ、あきらめよう・・・厄、落ちた！！・・・お父さんには内緒よ♪”

そんなことで怒ったりはしない父ですが、専業主婦の立場で遠慮があったのかも？

ただ、結婚指輪を失くした時は、あわてて、同じようなものを買いに行きました

（翌日、流し台の排水構から出てきて・・・その後、買ったのを失くしました・・・笑）

そんな訳で、失くし物には拘らない習慣？？になりましたヽ(´▽｀)/

でも、今回は、とてもうれしいなあ♪　　

ただ、バッテリーとSDカードが無くなっていたので・・・

　　　　　　厄、ちょっと・・落ちた～♪　　　やったね！！

・・・人生の”失くしもの、落としもの”も、多いような・・・気のせいでしょうか？？？

夜ご飯のみアップです。

仕事を終えて、ビックカメラへバッテリー等を買いに行きました。

帰宅時には、ルミネ地下の安売り合戦に遭遇♪　まつおかの”３色いなり”

”RF”のサラダセット（たこから揚げ、イカマリネ、ポテトサラダ）を少しづつ・・

３色稲荷は、あと１個、頂きました。　とても美味しかった

置き忘れ・・・

今日、何処かに、カメラを置き忘れました・・・・？

夜、家に帰って気づきました(ﾟｰﾟ;

そんな訳で、画像がありません・・・(*_ _)人ゴメンナサイ

（まだ、買ったばかりのカメラ、明日、見つかりますように・・・）

寒くなりました。　どうぞお風邪など召されませんように・・・

ブログを書く・・

以前（９月）と、重複するかもしれませんが、このブログについてのお話です。

”自分を励ますためだけ”に始めたブログも、今、読んで下さる方が以前より多くなりました。

とてもありがたいことです・・・・・それでも、このブログは、自分のためだけに書いています。

”誰かに向かって”書こうとすると、未熟な針ねずみは、言葉の誤解を恐れて臆病になったり、衒いが出たりするかもしれません・・・・。そのことを避けたいと思っています。

過去の針ねずみと向き合い、今の針ねずみを見つめ、将来の針ねずみを励ますために・・・・・

今、書けることを書いています。　

数日前の、”生きていきましょうね。”という言葉は、過去の針ねずみに対して・・・・・、あるいは、将来の針ねずみに対して、まず最初に、言い聞かせていたことでもあります。

そして、その言葉に励まされる方がおられるのは、本当に・・・本当に、うれしいことです

一人で生活しているからなのか、心を分かち合う、”仲間”・・・という気がしています。

もちろん、なにも考えず・・・その日、思い浮かんだこと・・・その日、あったこと・・・だけのことも多いのです。

食事記録なので、”毎日、書く”、・・・ことを大切にしています。

　　　　　　　・　　　　　　　　　・　　　　　　　　　　　・　　　　　　　　・

「つねに真実を話さなくちゃならない。なぜなら真実を話せば、あとは相手の問題になる。」

（福岡伸一氏の「追悼　マイケル・クライトン」から、ショーン・コネリーの言葉として紹介されています。）

もし、このブログの中の言葉で、何方かを傷つけたなら・・・、それは、お詫びをしなくてはなりません。

でも、真実をお話していて、誤解されたり、あるいは、過小、過大評価をされたとしても・・・、それは針ねずみの問題ではなくなります。

このことも、ブログを書く上で、大切にしていることの一つです。

えらそうなことを書いてしまいましたが、お伝えしておきたかったのでした。

そして、この拙いブログを読んで下さっている、”心の仲間”の皆様に・・・

気づかせて下さり、励ましてくださっている皆様に、あらためて、心から御礼申し上げます。

今日のご飯記録。

バナナマフィン、キーウイ、バナナ、ヨーグルト（蜂蜜ママレード）。

お弁当。酢豚（豚肉、椎茸、ピーマン、パプリカ、玉葱、筍、人参）、炒り卵、胡瓜、しば漬。

クリームシチュウドリア（焦げました）、スープ（トマト、ピーマン、玉葱）、サラダ（レタス、胡瓜、トマト）、柿。

ジョグ＆ウオーク

この秋から、少しずつ、走るようになりました

走り続ける体力はないので、まず１５分間、６km／ｈで歩き、身体を温めます。

その後、８km／ｈで約１０分ジョグ、５分ウオーク、８.７km／ｈで５分～１０分ジョグ、最後は、１０分程度のウオークで終わるようにします。

”ジョグ”と、”ウオーク”では、身体の使い方が全く違うことにちょっと、びっくり！

ジョグは、跳ねる動きなので、バランス感覚と、コアの筋肉をより強く使います。

ウオークになると、コアとバランスの感覚が緩み、かなり、”休む”感覚になります・・・ヽ(´▽｀)/

この感覚は、とても良くて・・・♪、まるで休日と、平日のような違い・・・(*^-^)

人生にも、緊張と弛緩・・・非常に頑張る時と、ゆっくり休む時があるように、毎日の生活にも、ジョグ＆ウオークの感覚を上手に取り入れられたら、いいなあと思います♪

　　　　　　　　・　　　　　　　　　・　　　　　　　　　　　・　　　　　　　　　　・

ただ、休む感覚は、”ジョグ”の感覚が充分ないと得られないことも確かです。

朝ごはん。チーズトースト（ピーマン、パプリカ）、レタス、胡瓜、ポテトサラダ、キーウイヨグルト。

お弁当。鰆西京漬、蓮根きんぴら、カレー炒め（じゃがいも、ピーマン、パプリカ）、胡瓜。

夕食。鰆西京漬、カレー炒め（お弁当、残り）、隠元胡麻和え、煮豆、卵焼き、お味噌汁（豆腐、水菜、小葱）、柿。

残り物ばかり・・・でも、美味しくいただきました

河豚

夕方、お誘いがありました。

”河豚でも食べにいきませんか？”　　”河豚？・・・行きますとも！♪”

河豚は、人によって、食べ方にとても好みがありますね。

特に、”てっさ”は、紙のように薄いのを５～６枚、一度に頂く派？

ぶつ切り派？　色々ですが・・・

針ねずみは、”薄いの３枚くらいの厚さ♪”を、２枚で頂くのが好きヽ(´▽｀)/

最後の雑炊も、ふっくらもちもち派と、お茶漬けサラリン派とか・・・

今日は、寒くないので、サラリンで・・・

とても美味しかったので、仕事の疲れは、どこかへ行ってしまいました

 

朝ごはん。

バタートースト、胡瓜、レタス、トマト、ポテトサラダ、ゆで卵、キーウイヨーグルト。

 

お弁当。

鰆西京漬、蓮根きんぴら、ゆで卵、胡瓜、トマト。

 

玄関。

美味しそう・・・？

この厚さに、こだわりが・・・♪　　甘くて・・・？　う～ん♪・・・　美味しい・・・

お酒は、”黒龍”、きりりとした辛口です♪　てっさと、とても合います

２合半ほど頂きました。これくらいがちょうど良いです・・・

松茸と河豚の土瓶蒸♪

若い板さんが、てっちりを作って下さいます♪

”皮しゃぶ”は、１５秒で溶けてしまいます。　コラーゲンの塊り♪

とっても、美味しいの

さらっと、雑炊を頂いて・・・

デザートは、メイプルナッツアイスクリーム♪

とても、美味しかった(*^-^)　ごちそうさまでした♪

休日時計

会社に行かなくてもよい休日♪　時間は、たっぷりあるはず・・・・なのに・・・、

今日は、いつもより、あたふたと・・・午前中の所用に遅れ、ブリッジ教室に遅れ・・・(￣Д￣；；

昼食の時間もとれなかったの・・・（ρ＿；）

ほんの少し、朝食をゆっくり頂き、ほんのちょっと、ﾊﾟｿｺﾝを覗いた・・・たった、それだけのことで、時間が、大幅になくなった気がしました・・・・　

変ですねえ(・_・)エッ....?

体内時計が、ゆっくりになる休日は、平日よりも時間がない・・・ことも。

こんな日も、ありますねえ(;д;)

朝ごはん。クリームシチュウドリア（粉チーズ、溶けるチーズ）、サラダ（レタス、胡瓜、林檎）、キーウイヨーグルト。

クリームシチュウご飯のドリアは、大好き♪　茹で豆も足して、オーブンで２０分、焼きました。

夕食。サーモンフライ（市販）、レタス、ポテトサラダ、湯豆腐（水菜、椎茸、ポン酢、生姜、葱）、蓮根金平、林檎。

お昼に何も頂かなかったので、この後、ロールケーキも頂きました♪

”場所”

今日は、”大先生”と二人だけの、お茶の稽古でした。

１１月になったので、炉が開かれており、”１客１亭の続き薄茶”をお稽古しました。

お香と、炭と、湯の匂い・・・松風（湯の沸く音）だけが聞こえる静かな空間で、時折、先生の優しい声が響きます。

先生は、お話の仕方も、物腰も、針ねずみの母とそっくり・・・

母とお稽古をしているような錯覚さえ、覚えます。

ここにいると、外の世界は遮断され、無垢で、無心になれるような気がします。

本来の自分をとりもどせる・・・、そんな”場所”を持てたことを本当に、感謝しています。

朝ごはん。

バタートースト、クリームシチュウ（じゃがいも、人参、玉葱、ベーコン、隠元）、レタス、柿、ゆで卵１／２。

シチュウは、市販のルウを使いました。時々、食べた～い！！と、思うのです。

お弁当。鶏肉梅酒煮、蓮根きんぴら、切干大根煮、オクラ、ゆで卵１／２。

夕方、コロッケサンドを２個頂いてから、お茶の稽古に行きました。

お稽古中に、主菓子（玉椿）と、お干菓子（霜ばしら）を頂きました。

帰宅は、１０時を過ぎてしまったので、簡単に・・・

バナナマフィンとカフェオレ。

跡地

毎日の通勤路に、この春まで、”二・二六事件”で亡くなられた、渡邊錠太郎邸がありました。

事件当時、父といた、当時９歳の次女、渡邊和子さんは、異変を察知した父により、とっさに座卓の後ろに隠されました。

和子さんは、無事でしたけれど、目前で蜂の巣のようになって殺害される父の姿を目撃します。

その記憶がどのようなものであったか・・・は、後に、数々の著書が、多くの人の生きる支えとなったことに集約されると思います。

・・・・・渡邊邸のお庭には、たくさんの大きな木々が、まるで森のように聳えていました。

邸宅が取り壊された時、通りすがりの人でしかない針ねずみでさえ、木々の叫びが聴こえるような気がして、つらかったものです。

夏には、きれいに整地され、今、５階建てのマンションが建つ基礎工事に入っています。

後に修道女となられたsr．渡邊（srが敬称ですので、以後、渡邊和子さんをそうお呼びします。）は、最愛の父を殺害した人々を許すまで、どれほどの苦しみと、悲哀と、不条理を乗り越えられたことか・・・想像もできません。

けれども、苦しみの中で、深い愛を生きる人となられ、今も、愛を与え続けておられます。

悲惨な記憶でさえ、許すことによって、本当の幸福にもなりえるのだと、教えておられるような気がします。

古い木々が、根こそぎ倒され、更地になり、これから建物が建つ、”跡地”・・・

悲痛な記憶があったとしても、父と娘の深い愛によって、幸福の記憶だけを残した、”跡地”

その土地に建つ建物は、きっと、そこに住まう多くの人々を幸せにすることと思います。

　　　　　　　　・　　　　　・　　　　　・　　　　　・　　　　　・　　　　　・　　　　　・

生きている間には、それまでのものを”根こそぎ”にして、整地し、”新しいもの”とする日が来るかもしれません。

心も、身体も、その痛みに絶えかねて、時に、生きる力が萎えるようなこともあるかもしれません。

でも、生きてさえいれば、sr．渡邊のように、深い愛と、幸福を生きる人になれる・・・はずです。

だから・・・・、生きていきましょうね・・・

今日は、つい、重いことを書いてしまいました・・・ごめんなさい。

渡邊教育総監（当時）と、８歳の渡邊和子さん。

新聞から撮りました。

講和集が出ているそうです。

久しぶりの、カルピスバターたっぷり♪トースト、美味しい・・・

水菜、トマト、茹でじゃが、ゆで卵、ゆずジャムヨーグルト、蜜柑。

お弁当。赤魚西京漬、切干大根煮、蓮根きんぴら、茹でじゃが、トマト、隠元。

夕食。豚バラと白菜蒸煮（ポン酢、小葱、生姜、柚子）、切干大根煮、蓮根きんぴら、柿と水菜サラダ、冷凍ギョーザ、お味噌汁（じゃがいも、水菜）、林檎。

寒いので、白菜蒸が本当に、美味しいヽ(´▽｀)/

セール＆セール

高円寺のラ・レーヌが、１周年記念で２０％オフ！！

最終日の今日、仕事を終えて行きました

ほとんどのケーキが売り切れ・・・大好きな”王妃のプリン”も売り切れ（ρ＿；）

”王妃のロール”は、あと３個だけ残っていました・・・１個をゲット

ルミネの１０％オフも、最終日・・・ハウスオブローゼで、シャンプー、ヘアトニック、ファンデーション、パウダーを買いました。（１万円を超えたので、キャメル色のひざ掛けを頂きました♪）

基礎化粧品は、アルビオンを愛用していますが、２年程前から、ヘアケア製品等は、ハウスオブローゼも使うようになりました。ロクシタンは、まだシアバターだけ・・・愛用の化粧品も、少しずつ、変化していくのでしょうか？

今日は、ルミネ地下でも、食品を買わなければ・・・

サワークリームは、売り切れ（ρ＿；）・・・

カルピスバターは、１個だけ、残っていました。良かったあ！！

食べ物に関する情熱だけは、あまり変化しないみたいです・・・(*^-^)

朝ごはん。

早朝出勤でした。

マックで、ハッシュポテトとアイスコーヒーをテイクアウト。

持ってきたバナナマフィンと、会社で頂きました。

お弁当。

鶏肉梅酒煮、南瓜煮、切干大根煮。

地味なお弁当ですが・・美味しい♪

夕食。

焼きそば（キャベツ、豚肉、青海苔、紅生姜）、水菜とマカロニサラダ、お吸物（椎茸、水菜、豆腐）

ラ・レーヌの”王妃のロール”と”カルピスバター”

早速、ロールケーキを頂きます。

バタークリーム風味で、とても美味しい♪・・・コーヒーが合います。

カルピスバターは、大きいので、専用のケースに入れます。

”牛さん”が、彫ってあるガラスのケースです・・・ヽ(´▽｀)/

ひざ掛けは、大き目のハンドバックなら入りそう・・・

コンパクトで、好きな色で、気に入りました♪

仮病？？

昨日と比べて、とても寒い日になりました

急激な温度変化が、苦手です・・・それに、午後は、仕事が暇になりました。

”気分が、すぐれず、もう、することがない・・・・”、定時まで１時間を残して、退社することにしました。

早退許可は、すぐ出ましたし、理由も、聞かれませんでした。

帰ったら、暖かくしてすぐ寝よう・・・と、思っていたのですが、自宅の駅についたら、ジムに寄りたくなりました。

”ジムのお風呂の方が、ずっと暖まるもの・・・”

ジムに着いたら、身体がガチガチなので、ストレッチがしたくなり・・・

ストレッチをしていたら、ジョグ＆ウオークに！！・・・アレレ・・・？？

あっという間に４０分♪　すっかり元気になりましたヽ(´▽｀)/

何故、早退したのかしら？？

仮病を使った訳ではありません・・・でも、なんだか、後ろめたい・・・・

ご飯記録。

昨夜、友人がお土産を持ってきてくれました。

小浜市（オママ氏？）の”焼き鯖すし”・・・

針ねずみの大好物です

夕食を済ませた後なので、１切れだけ♪

友人も、３切れほど・・・

そして・・・

残りの焼き鯖すしで、朝ごはん♪

お吸物（水菜、揚げ、豆腐）、林檎。

朝から、とっても美味しい

お弁当。

鶏肉梅酒煮、南瓜煮、豆煮、切昆布煮（枝豆）。

地味な色合ですが、美味しかった

夕食。

市販コロッケ、マカロニサラダ、水菜サラダ（グレープフルーツ）、きゃらぶき佃煮、白菜とじゃがいものお味噌汁、林檎。

水菜のサラダには、柿が合います・・・

うっかり・・・、柿がなかったの（泣）

それに、うっかり・・・・・、早退しちゃいましたが、今日も、美味しい一日でしたヽ(´▽｀)/

”ストロベリーフィールズ”

”ルミネ”が、日曜日まで、１０％オフです。

昨日の午後は、早速、”ストロベリーフィールズ”へ・・・

若くて、ステキな方にお願いして、散々、試着をさせていただき、カットソーのトップスを３着、スカートを１着、合計４７，２５０円ヽ(´▽｀)/

本当は、バーゲンまで待ちたいのですが、気に入ったデザインや、色のものは、無くなることが多いのです。

若い人向けのブランドですが、”Sapphire”のものは、年齢を問わない、大人の女性向けのデザイン

シンプルで、とても雰囲気があるの♪

サイズさえ合えば、針ねずみくらいの年齢でも、全く違和感はありません

着道楽であった両親には、”素材と仕立ては、良いものでなければ・・・”と、躾けられてきました。

でも、”背に腹は変えられない”・・・・節約生活では、衣服にかけるお金は限られてきます。

それに、このブランドは、素材も仕立ても、なかなか良いのです

ようやく見つかった、”お気に入りのブランド”・・・しかも、価格がお手ごろで、とてもファッショナブル♪

いくつになっても、女性は、おしゃれが大好きです

朝食。

ソーダブレッド（バター）、バナナマフィン、コーンスープ、グレープフルーツヨーグルト。

マフィン、焦げているのではありません

黒砂糖を使ったのと、トッピングのフルーツグラノーラが・・・

やっぱり、焦げているのですね

手抜き弁当

海老かき揚げ丼、ほうれん草。

お昼は、インスタントの長ネギ味噌汁に、ほうれん草を入れて頂きました。

以外に？美味しかった

朝食と同じ夕ご飯。

コーンスープ、トースト、バナナマフィン、水菜サラダ（柿）、蜜柑。

水菜サラダは、ある方のブログで知りました。

（とても美味しかったので、ご挨拶にいかなくては・・・）

ドレッシングは、ヨーグルト、レモン、マヨネーズ、胡椒です♪

小さな居間

”針ねずみちゃん、何故、こんな小さなマンションを買ったの？　それに、古いし・・・”

以前、こんな・・・失礼な発言をしたのは、高校時代の親友です・・・・（笑）

彼女は、都内有数の住宅地、S学園に邸宅を構え、リビングだけで、針ねずみの家くらい・・・

無邪気で、なんの悪気もないので、つい、笑ってしまいますヽ(´▽｀)/

”アハハ♪♪　だって、一人なんだもの・・・広いお家は、必要ないの。　掃除も楽よ♪”

”お客様は、どうするの？”　　”もう、お客様はしないの。　せいぜい３人まで・・・”

（本当は、７人をお呼びしたこともありました・・・ギュウギュウ詰めで・・・）

夫婦二人だけになったとしても、家族がいれば、お家は、広いほうが良いのです。

子供達や、孫たちのために・・・、そして、恋人がいたら、もちろん、広い方が良いの♪

でも、ここは、針ねずみが、”一人の覚悟”をして買った家♪　なので、全て、一人仕様・・・

居間も、とても小さくて（約４畳くらい）、・・・一人でも、居心地が良いの・・・♪

ここで、手紙を書いたり、本を読んだり、音楽を聴いたりして過ごします・・・

”幸せの小さな居間”、なのです♪

夏の居間。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そして・・・・秋なので、カーテンとカバーを取り替えて・・・♪

暖かな、今日の居間♪・・・でも、いつも夜、撮るので、真っ暗ね

今日の、朝ごはん。

コーンスープ、オムレツ、隠元、しめじ炒め、レタス、ソーダブレッド（バター）、柿。

オムレツはバターたっぷり♪　ふわふわで、美味しかった

夜ごはん。ふぐ西京漬（柚子）、雌株胡瓜、小饂飩（ほうれん草、揚げ、葱）、天丼（市販イカかき揚げ）、柿。

お昼は、バナナマフィンをパクッと頂き、お洋服を買いにいきました♪

お洋服のことは、明日、書きます♪　　ルンルン・・・・(o^-^o)

チェインジ

”米国の強さは、富や、軍事力ではない・・・”

”米国の本当の強さは、希望と、自由を求める心と、忍耐力である・・・”

初の、黒人大統領となるオバマ氏の演説のなかで、印象に残った言葉です。

世界に、変化の大きな潮流が起きるのでしょうか？・・・・・楽しみです♪

朝ごはん。

コーンスープ（じゃがいも、玉葱、人参、ベーコン、隠元）、目玉焼き、隠元、ベーコンソテー、グレープフルーツヨーグルト。

朝、コーン缶を見て、作ったスープは、温かくて美味しい

そんな、季節なのですね・・・

昨日の残りのカレーで、カレードリア（揚げ茄子、ピーマン）、レタス、トマト。

この後、焼立てバナナマフィンを２個、ソーダブレッド一切れ・・・食べすぎ(ﾟｰﾟ;

ギョーザ（市販）、市販イカかき揚げ、玉葱天麩羅、トマト、レタス、きつね饂飩（揚げ、ほうれん草）、休日ビール。

美味しい、休日ご飯でした♪

”疲れ”に対処

この６日間は、とても長く感じました。

仕事が忙しくて、少し、疲れ気味だったのです・・・(ﾉ_-｡)

このご時勢ですから、一人の仕事量は、当然ながら増えています。

残業をしたくないので、朝、１時間、早く出ていますし、お昼も１０分～１５分で済ませています。

（お弁当は、早く済ませることができて、良いです♪）

それでも、夕方、なかなか終わりません・・・が、

８時～９時の間に夕食をとることができれば、体調は保てます。

１２時前後の就寝時間も、守れます。

体調を崩さないためには、食事と、就寝時間が”鍵”と感じています。

明日から、ようやく２連休♪

今日は、仕事を定時（６時）に終えることができたので、久しぶりにジムへ♪

ガチガチに凝った身体を充分にストレッチ、その後、ウオーク＆ジョグ４０分♪

疲れていても、運動で汗をかく方が、疲れをリセットできる気がします。

但し、休みの前日でないと、疲れを翌日に持ち越すこともあるので、ご用心！！

朝ごはん。バタートースト、レタス、ゆで卵１／２、ポテトサラダ、柿。

お弁当。鰆西京漬、切昆布煮（揚げ、枝豆）、切干大根煮（人参、枝豆）ゆで卵１／２．

美味しいお弁当♪　忙しい中で、体調を保つ鍵でもあります。

夕食は、９時を過ぎてしまいました。でも、明日はお休みなので、平気♪

カレードリア（レトルトカレー１／２、粉チーズ、溶けるチーズ）、ポテトサラダ、胡瓜、レタス、キーウイヨーグルト。

レトルト食品の出番が多いですねえ。

でも・・・・、本当に、楽で、美味しいの

文化君♪

通勤途中、毎朝、会っている文化君♪

今日、１４歳になりました

お誕生日、おめでとう♪　　良かったね！

ああ、ありがとう♪　　プレゼントは？

お母さんに、お渡ししたの。　後でいただいてね♪

なんて、きれいな眼なの？　　きれいなものだけ、見てきたの？

そうだよ♪　　おかあさんが、まもってくれたからね♪

ねえ、もう、カメラはしまってよ。　　ああ、やっと、しまったね♪

さあ、ちゃんと、なでてね♪　　マッサージも、ちゃんとだよ♪

ええ～・・・、もう、おわり？　　もう、じかん？　　そうかあ～・・・

あすも、ちゃんと、くるんだよ！　　きをつけていっておいで！

　　　　　　　・　　　　　　　　・　　　　　　　　・　　　　　　　・

昨日の残りでカレードリア（粉チーズ、溶けるチーズ）、トマト、林檎。

大変、美味しい朝食でした♪

秋刀魚有馬煮、卵焼き（葱、干桜海老、切昆布煮（枝豆）、トマト。

お弁当も、美味しい♪

黒豚和風ソテー（大根おろし、しめじ、隠元）、雌株胡瓜、味噌汁（じゃがいも、玉葱）、柿。

ソースは、味醂と醤油を同量で、煮詰めています。

美味しい夕ご飯でした♪

レトルトカレー

疲れて、何もしたくない日には、レトルトカレーがあると、とても助かります

一人分は多すぎるので、カレーを少し残し、野菜を足します。

バランスもとれて、ちょうど良いの♪

少し、残ったカレーは、たぶん明日の朝、カレードリアになることでしょう

ミスドの揚げパンドーナッツ（カスタード＆ホイップ）、林檎、キーウイヨーグルト。

足りなくて、途中のマックで、ハッシュポテト＆アイスコーヒー

赤魚西京漬、切干大根煮、卵焼き（干桜海老、葱）大根葉。

モラタメで頂いた、美味しいレトルトカレー♪

じゃがいも、揚げ野菜（茄子、ピーマン）、トマト、林檎、柿。

量もほど良く、美味しい夕食になりました

”小さいぼく”

１１月、２ヶ月毎のカレンダーも、最後のページになりました。

台所の、”ねむの木カレンダー”は、日付の部分がポケットになっています。

メモや、レシートが入るので、本当に便利♪

そして、見る度に、癒される絵と、詩・・・・

最後のページも、とても可愛く、しかも優れた絵です。　

”ほんめとしみつさん”の、「小さいぼくとかあさん」

　　　　　　　　　　ぼく　　小さいナ

　　　　　　　　　かあさんに抱かれて

　　　　　　　　　　ぼく　　うれしいな　

　　　　　　　　・　　　　　・　　　　　・　　　　　・

平成１５年、１月、重篤の病床にあった母を最後に見舞った日、

東京へ帰る針ねずみを見つめて・・・・・・

　　”　風邪・・・ひかないで・・ね。　気をつけて・・・ね。”

母にとって針ねずみは、最後まで、”小さいひと”でした。

今も時々、”かあさんに抱かれて”　いるような気がします。

バタートースト、炒り卵、ベーコン、隠元炒め、トマト、キーウイヨーグルト。

自家製焼立てパンで、美味しい朝ごはん♪

秋刀魚有馬煮、炒り卵、切干大根煮（昆布、揚げ、隠元）、ほうれん草、トマト。

お弁当スランプ？？脱出♪

夕方、ミスドのフロッキーシューを頂きました。

おじや（鶏肉、葱、豆腐、ほうれん草）、果物（柿、林檎）、梅干、きゃらぶき佃煮。

あっさり、夜ごはん